¿Cómo despertarse temprano sin odiar las mañanas?

6:00 am, suena el despertador, ¡Noooooo! ¿Por qué no nací millonaria?  En automático voces en tu cabeza te cuestionan ¿De verdad necesitas este trabajo?, ¿Y si dices que te dio influenza el fin de semana? duérmete otros 15 minutos, total no te lavas el cabello. Tu cama, tan calientita te abraza y es tan difícilSigue leyendo “¿Cómo despertarse temprano sin odiar las mañanas?”

10 ideas para relajarte en casa

Llegaste tarde a esa junta importante, el cliente no aprobó la propuesta en la que trabajaste meses, no conforme con eso tu novio te llamo para decirte que necesita un tiempo. Suena como un día de terror ¡Tranquila! Todas hemos tenido un mal día, pero lo mejor  será volver a ese lugar que creaste paraSigue leyendo “10 ideas para relajarte en casa”

Consejos para meditar

Hace 2 años, tuve un ataque de ansiedad. Mis síntomas: adormecimiento de la cabeza y las piernas, opresión en el pecho, agitación, insomnio y sensación de querer escapar. Era la primera vez que me pasaba, ¿Qué lo generó? El estrés de mi trabajo, la insatisfacción personal y la falta de atención a mi cuerpo, fueron detonantes.Sigue leyendo “Consejos para meditar”

20 ideas para tu crecimiento personal

Cada año nos hacemos propósitos para alcanzar nuestras metas y sueños, solemos fallar por la falta de auto control.   Pero ¿Qué pasa si en vez de forzarnos, desarrollamos buenos hábitos? Los hábitos hacen el cambio posible y nos liberan de tener que tomar decisiones con auto control. Te dejo algunas ideas que puedes empezarSigue leyendo “20 ideas para tu crecimiento personal”

VPH a mis veinte

  Me encontraba en el consultorio de una ginecóloga que había encontrado en Groupon, pensé que sería buena opción ya que sólo sería mi estudio de rutina. Mientras  me encontraba vulnerable en esa cama con mis piernas abiertas, me dijo: -Tenemos que hacerte una biopsia, esto no se ve bien probablemente hay daños por papilomaSigue leyendo “VPH a mis veinte”

Mi rinoplastía

Cuando mi papá me llamo “Princesa Maya” por primera vez a mi 15 años me traumó, y mi nariz empezó a ser un problema, en la adolescencia es cuando tu cara y cuerpo comienzan a cambiar y te afectan mucho los comentarios que son respecto al físico. Fui al doctor por mis constantes gripas ySigue leyendo “Mi rinoplastía”

Remedios naturales para el estreñimiento

Ustedes no están para saberlo, ni yo para contarlo, pero sufría de estreñimiento. Había días en que nada  “salía bien” . Me encantan probar primero con remedios naturales antes de cualquier químico o tratamiento agresivo. La causa más frecuente del estreñimiento es la dieta y el estilo de vida moderno. ( Falta de ejercicio, faltaSigue leyendo “Remedios naturales para el estreñimiento”

Como superar la perdida de un ser querido

Hablar de la muerte para muchos puede no ser tan fácil, se involucran ciertas creencias y preguntas que no encontramos fácil explicación: ¿Hay vida después de la muerte? ¿Existe la reencarnación? ¿A dónde se van nuestras almas? Cuando un ser querido se va del mundo terrenal puede ser complicado entender que sucede cuando parten. ASigue leyendo “Como superar la perdida de un ser querido”

S.O.S pierdo mi memoria por exceso de tecnología

Me parece que fui de las últimas generaciones que hizo la tarea utilizando enciclopedias, libros y monografías. Aproximadamente hace diecisiete años mi papá llevo por primera vez una laptop del trabajo y nos enseñaba el Internet, el explorador que en ese momento usaba era Netscape, y el buscador era AltaVista.com; Ahí mi cerebro seguía siendoSigue leyendo “S.O.S pierdo mi memoria por exceso de tecnología”

¿Por qué todo lo malo me pasa a mí?

Hay etapas que parece que algo está conspirando en nuestra contra, y que los planetas están alineados para que las peores cosas nos sucedan, lo cierto es que todos los seres humanos atravesamos por pruebas, algunas más desafiantes que otras, sin embargo es nuestra actitud ante ellas, las que nos sacará triunfante sea la queSigue leyendo “¿Por qué todo lo malo me pasa a mí?”