20 ideas para tu crecimiento personal

Cada año nos hacemos propósitos para alcanzar nuestras metas y sueños, solemos fallar por la falta de auto control.   Pero ¿Qué pasa si en vez de forzarnos, desarrollamos buenos hábitos? Los hábitos hacen el cambio posible y nos liberan de tener que tomar decisiones con auto control. Te dejo algunas ideas que puedes empezar a practicar diariamente y desde hoy 🙂

  1. Eliminar de nuestra dieta el azúcar
  2. Dejar de tomar refresco
  3. Ahorrar el 10% de tu sueldo
  4.  Escribir un post semanal
  5. Inscribirte a una clase de algo que te guste
  6. Leer dos libros al mes
  7. Tender la cama todas las mañanas
  8. Incluir vegetales en al menos  dos de tus comidas.
  9. Lavar los trastes una vez que termines de comer, no esperar a que se acumulen.
  10. Hacer ejercicios de respiración y flexibilidad en las mañanas en vez de perder el tiempo en Facebook.
  11. Paga tu tarjeta de crédito una semana antes de la fecha de corte
  12. Da gracias por tu comida antes de comerla.
  13. Tener un termo que te inspire a tomar agua
  14. Apagar la televisión o poner en silencio tu celular a las 10pm
  15. Planear tu semana el domingo
  16. Visitar o llamar a tus papás cada sábado en la tarde
  17. Ejercitarte al menos 3 veces a la semana
  18. Dedicar un día para lavar ropa, doblarla y guardarla en los cajones
  19. Una vez al mes, dedica un día para tirar todo lo acumulado.
  20. Cada semana cambia tus sabanas  por unas limpias.
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