¿Por qué todo lo malo me pasa a mí?

triste

Hay etapas que parece que algo está conspirando en nuestra contra, y que los planetas están alineados para que las peores cosas nos sucedan, lo cierto es que todos los seres humanos atravesamos por pruebas, algunas más desafiantes que otras, sin embargo es nuestra actitud ante ellas, las que nos sacará triunfante sea la que sea. En verdad, nada es tan malo como parece, el pensar positivo es un hábito que poco a poco se puede desarrollar, hay que ser introspectivos y definir si muchas de las cosas que suceden las estoy atrayendo, otras simplemente están fuera de nuestro control y aceptarlas, así la vida.

Por ejemplo:

Cosas que están en nuestro control

  • La alimentación y el cuidar de nuestro cuerpo
  • Dejar de quejarnos y poner esfuerzo en lograr las cosas que deseo.
  • Buscar y cambiar de trabajo
  • Dejar de compararme con otros
  • Prepararme para poder exigir más sueldo

Cosas que están fuera

  • La enfermedad de un ser querido o nuestra sin haber tenido influencia en ella
  • Accidentes por culpa de terceros
  • Fenómenos naturales
  • La muerte
  • El pasado

Aquí te dejo algunas recomendaciones que me sirven cuando mi ánimo anda por los suelos

  1. Lista de gratitud, durante dos semanas proponte tener una lista con 6 cosas positivas que sucedieron en el día:
  2. Piensa que todo tiene solución: Existen malos días y se vale estar tristes pero la vida es corta para estar lamentándose.
  3. Rodéate de gente positiva que te haga reír y te escuche
  4. Consiéntete ( prepárate un té caliente, un baño relajante, música, vino, lo que ames)
  5. Lee y ve cosas inspiradoras
  6. Medita o reza
  7. Acepta que no tienes el control de mucha de las cosas que te rodean, pero si tienes el control de como actúas ante ellas.
  8. Se humilde y escoge a las personas a las que quieres escuchar, puede que sus consejos sean de ayuda para mejorar la actitud.
  9. Se consiente de todas tus quejas o y cámbialo por pensamientos positivos o por acciones.
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