Mi trabajo ya no me gusta ¿Qué hago?

Mi trabajo ya no me gusta ¿Qué hago?

Si trabajas 8 horas o mas en una oficina, con los mismos desafíos, la misma gente y no dejas de sentir que tu trabajo ya se esta convirtiendo en una tortura diaria, tranquila no estas sola. Primero respira y lee estos 4 consejos que aplique en mi vida para prevenir literal un ataque de ansiedad. [...]

Cómo tener actitud positiva en un mundo de cabeza

Cómo tener actitud positiva en un mundo de cabeza

Hoy mas que nunca pareciera que el mundo está totalmente de cabeza, prendo la tele o veo mis redes sociales, y todo parece ser negativo y entre desastres naturales, gobiernos corruptos, guerras, violencia, desigualdad, suicidios, a veces de verdad creo que las cosas están muy mal. En lo personal ver las noticias negativas me afecta [...]

¿Cómo hacer más productivo tu día?

¿Cómo hacer más productivo tu día?

Descansa bien la noche anterior - Olvídate de obsesionarte con series y dormirte hasta las  2 am, tu cerebro necesita descansar para prepararse, esta comprobado que no dormir incremente el cortisol la hormona del estrés, que te hace sentirte gruñona y estar menos concentrada.  Despiértate temprano-  En lo personal soy nocturna, pero definitivamente veo la [...]