Si trabajas 8 horas o mas en una oficina, con los mismos desafíos, la misma gente y no dejas de sentir que tu trabajo ya se esta convirtiendo en una tortura diaria, tranquila no estas sola. Primero respira y lee estos 4 consejos que aplique en mi vida para prevenir literal un ataque de ansiedad. [...]
Hoy mas que nunca pareciera que el mundo está totalmente de cabeza, prendo la tele o veo mis redes sociales, y todo parece ser negativo y entre desastres naturales, gobiernos corruptos, guerras, violencia, desigualdad, suicidios, a veces de verdad creo que las cosas están muy mal. En lo personal ver las noticias negativas me afecta [...]
"Dime con quien andas y te diré quien eres" solía decir mi abuelita, y que cierto es ese dicho. Las personas a nuestro alrededor nos contagiarán con valores, ideas, hábitos, experiencias, etc, por eso la importancia de la consiente elección y cuidado de ellas. Si bien no tuvimos el control de quienes son nuestros papás [...]
Mitad de año y nos podemos sentir frustrados por no haber iniciado o cumplido algunas metas que nos propusimos al principio. !Lo bueno! es que no necesitas de esas uvas para empezar otra vez. La vida es un camino, y en el continuamente estamos en constante cambio y crecimiento y atraer lo que que queremos [...]
Descansa bien la noche anterior - Olvídate de obsesionarte con series y dormirte hasta las 2 am, tu cerebro necesita descansar para prepararse, esta comprobado que no dormir incremente el cortisol la hormona del estrés, que te hace sentirte gruñona y estar menos concentrada. Despiértate temprano- En lo personal soy nocturna, pero definitivamente veo la [...]
Mis últimos semestres en la universidad trabaje como intern en una compañía donde me gustaba mucho lo que hacia, escribía en una revista digital y en el departamento creativo desarrollando contenido conforme paso el tiempo entre en una agencia de medios y llegue a marketing digital, me gustaba y ganaba más dinero, pero no era [...]
