¿Cómo hacer más productivo tu día?

  1. Descansa bien la noche anterior – Olvídate de obsesionarte con series y dormirte hasta las  2 am, tu cerebro necesita descansar para prepararse, esta comprobado que no dormir incremente el cortisol la hormona del estrés, que te hace sentirte gruñona y estar menos concentrada. dormir
  2. Despiértate temprano-  En lo personal soy nocturna, pero definitivamente veo la diferencia de empezar el día más temprano. Te toca menos tráfico, te da tiempo de desayunar, de estar más relajada al empezar tu día, escuchas los pajaritos cantar, etc.
  3. Planea desde el fin de semana anterior-  El domingo en vez de tener síndrome pre-lunes, concentrate en hacer una lista de pendientes para la semana. Divídelos por : Pendientes personales (ir al super, cortarte el cabello, sacar la basura)  pendientes laborales ( terminar la propuesta, mandar el correo) me encanta la aplicación Google Keep  te ayuda a tener todo tipo de listas ordenadas y lo puedes checar desde tu celular, Ipad o en tu computadora.Google keep list example
  4. Lleva una agenda – Si usas la de tu celular esta bien porque además te recuerda, pero a mi me gusta tener una física que me motive a escribir, comprate una agenda bonita, la mía tiene stickers y mucho color.Agenda
  5. Ordena constantemente tu espacio de trabajo- Un espacio ordenando es el reflejo de una mente funcionando, tira todo lo que no necesites. Quítate esa presión en tus hombros de trabajar en un espacio desordenado.Escritorio ordenado
  6. Ponte limites – Designa horarios para cada tarea, y apégate a ellos, ponte fechas limites, y procura dedicarte, toma pequeños descansos de 15 minutos. Una frase que me encanta es:  El tiempo no se controla, solo se gasta, !Decide como quieres gastar tu tiempo!  Planear en la agenda
  7. Limita el uso de redes sociales-  Lo se son adictivas pero ¿Qué en que te va a ayudar estar viendo las fotos de bautizo del amigo amigo de primaria que no ves en 12 años?  pon en no molestar tu teléfono mientras quieras terminar alguna tarea importante.
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