Descansa bien la noche anterior - Olvídate de obsesionarte con series y dormirte hasta las 2 am, tu cerebro necesita descansar para prepararse, esta comprobado que no dormir incremente el cortisol la hormona del estrés, que te hace sentirte gruñona y estar menos concentrada. Despiértate temprano- En lo personal soy nocturna, pero definitivamente veo la [...]
